前段时间，域发小阿毛的朋友圈都在刷“秋天第一杯奶茶”，十一*金周不知道大家安排的什么？传统的节日已经不能满足我们日常的仪式感了，24个节气安排起来！但是要注意健康饮食。
加速细胞老化
糖会增加体内自由基加速细胞老化，内部损害皮肤使其早老、失去弹性、产生皱纹、白发、脱发；
长痘：
造成皮肤大量出油，容易长痘；
容易肥胖
糖进入体内会被转化成葡萄糖为人体提供能量，当供应能量剩余时就会被转化成蛋白质形成脂肪；
口腔溃疡
糖分会为口腔内细菌提供良好的繁殖温床，碰撞后增加口腔内酸性，腐蚀牙齿，形成引起龋齿和口腔溃疡；
疾病：
过量的糖会消耗体内大量钙，引发缺钙和骨质疏松，增加糖尿病、高血压、心脏病风险还会导致记忆功能和学习能力下降。
总结一话：会变丑、变笨，还脱发。“一杯奶茶半杯糖”，不知道大家有没有听到过这个说法。参考下图▼
你以为选择“无糖”就没有糖了吗？参考下图▼
图片来源：上海市消保委
注明：主要包括的奶茶品种有鸳鸯奶茶、原味奶茶、珍珠奶茶，其中包括21款无糖奶茶。
脱发是让不少人苦恼的一种现象，因为脱发严重的话，是可导致发量越来越少，从而影响到自身形象的，尤其是当出现秃顶时，会让人显得更苍老，因此大家平时要注意做好头发的护理工作，以防止脱发。那么吃甜食会脱发吗？过多的吃甜食也是会引起脱发的。
过甜食物：如白糖红糖，另外还有蜂蜜、甘蔗、甜菜、巧克力、碳酸饮料、冷饮等，这些食物含糖量都是比较高的，而糖类食物对毛囊危害是很大的，糖分在体内分解代谢时可产生大量酸性物质，从而不利于头发的生长。另外糖在分解时还可产生大量的热能，从而可让汗腺、皮脂腺分泌旺盛，导致皮下脂肪的形成与堆积，这样就会阻碍毛囊的营养供给引起脱发，所以脱发者要少吃甜食，少饮用含糖饮料。
通过上面的介绍可知，过多的吃甜食对头发健康是很不利的，尤其是对脱发者来说，更是可加重脱发症状，所以如大量的吃甜食的话，也是会引起脱发的。